Cara Mengobati Asam Lambung Tanpa ke Dokter

  • Whatsapp
wanita-rambut-keribo-sakit-asam-lambung
premium designed by @freepik

Cara Mengatasi Asam Lambung di Rumah – Terdapat banyak cara untuk mengobati asam lambung berlebihan yang Kamu sekalipun dapat melakukannya dirumah. Cara yang cukup mudah untuk dicoba dan efektif mengatasi berbagai gejala dampak dari penyakit asam lambung, seperti mual-mual dan nyeri dibagian uluh hati.

Apa penyebab asam lambung ?

Asam lambung biasa naik ke bagian kerongkongan akibat katup antara kerongkongan dan lambung melemah atau mendapat gangguan. Kondisi yang disebut dengan penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Saat mengalami penyakit asam lambung, Kamu akan dihadapkan dengan beberapa gejala kesehatan seperti sakit dada, sesak sampai kepunggung, nyeri ulu hati, sakit saat menelan makanan, mulut rasanya pahit, mual, muntah, dan tidak nafsu makan.

Penyebab asam lambung dapat diketahui pasti, ada beberapa hal yang dapat meningkatkan resiko seseorang terkena asam lambung, diantaranya:

  • Kondisi medis kategori khusus, seperti radang kerongkongan (esofagitis), radang lambung (gastritis), dan perlambatan gerakan lambung (gastroparesis)
  • Kelainan bawaan dilambung, seperti hernia hiatus dan gastroschisis
  • Keterlambatan waktu makan karena pola yang tidak teratur
  • Kelebihan bobot atau obesitas
  • Infeksi bakteri H. pylori
  • Kebiasaan merokok dan mengopi
  • Efek sampng obat-obatan tertentu, seperti aspiri, suplemen dengan vit c tinggi
  • Konsumsi makanan dan minuman tertentu, seperti makanan berlemak, cokelat, kopi, soda, dan alkohol.

Lakukan pengobatan abcd ini dirumah asam lambung akan sembuh

a. Pengobatan dengan jahe

Jahe memiliki sifat antiradang yang secara alami dapat mengatasi nyeri ulu hati. Selain itu, tanaman herba ini juga dapat mengatasi masalah pencernaan lain, seperti perut kembung dan mual. Untuk mengatasi gejala GERD, Kamu bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat. Selain jahe mentah, Kamu juga bisa menikmati minuman jahe yang tersedia di pasaran.

b. Akar marshmallow

Akar marshmallow mengandung berbagai zat yang dapat meredakan batuk, menyembuhkan luka pada lambung dan kerongkongan, serta mengatasi infeksi bakteri. Tanaman ini juga dipercaya dapat melindungi dinding lambung, sehingga tidak mudah luka saat terkena asam lambung.

c. Licorice atau akar manis

Licorice atau disebut juga akar manis diketahui dapat meredakan gejala nyeri ulu hati atau heartburn akibat GERD. Ini berkat kandungan zat di dalam licorice yang bersifat antioksidan dan antiradang sehingga bisa mengurangi pembengkakan, peradangan, serta luka di lambung dan kerongkongan akibat peningkatan asam lambung.

Tak hanya asam lambung, daun dan akar marshmallow juga dapat digunakan untuk mengobati diare, konstipasi, peradangan lapisan lambung, serta nyeri dan pembengkakan di saluran pernapasan.

d. Teh chamomile

Teh chamomile sudah sering digunakan untuk meredakan nyeri perut dan ulu hati, mual dan muntah, serta secara tradisional dipercaya dapat mengatasi susah tidur. Ramuan herbal tersebut mungkin dapat menjadi cara alami dan efektif untuk mengurangi gejala GERD.

Meski bahan-bahan alami di atas diketahui efektif untuk mengatasi gejala asam lambung, tetapi khasiat dan efektivitas ramuan herbal tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Selain bahan-bahan alami di atas, ada beberapa jenis makanan yang juga dapat Kamu konsumsi untuk meredakan gejala asam lambung, di antaranya:

  • Sayuran hijau, seperti brokoli, asparagus, buncis, kembang kol, kentang, dan mentimun
  • Oatmeal dan roti gandum
  • Buah-buah yang tidak asam, seperti melon, pisang, apel, dan pir
  • Daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, dan makanan laut rendah

Kamu juga bisa mengatasi asam lambung dengan menjalani pola hidup sehat, seperti:

  • Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat memicu masalah pada asam lambung, seperti makanan pedas, cokelat, kopi, dan alkohol.
  • Hentikan kebiasaan merokok dan jauhi asap rokok.
  • Hindari memakai baju atau celana yang terlalu ketat karena dapat menekan lambung.
  • Cukupi waktu tidur, yaitu selama 7–9 jam setiap malam.
  • Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi.

Meski terdapat bahan-bahan alami yang diketahui bisa mengobati asam lambung, Kamu tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Terlebih, jika penyakit asam lambung yang Kamu derita sudah cukup lama dan tak kunjung sembuh.

Pos terkait